Ø Permita-se sentir tristeza. Dê-se tempo para chorar
e sofrer. Não queira ser forte 100% do tempo.
Ø Tire
um tempo do seu dia para pensar nos seus sentimentos, nas suas dúvidas.
Compartilhe esses sentimentos com alguém.
Ø Não
se sobrecarregue, não queira fazer tudo sozinho. Concentre-se nas coisas mais
imediatas a serem feitas; cuidar de si e do bebê devem ser prioridades.
Ø Procure
outros pais de crianças com síndrome de Down. Eles se importam com os seus
sentimentos, por que já passaram por eles. Pais de crianças mais velhas que o
seu filho podem falar de suas experiências, de suas alegrias, podem lhe encorajar, podem mostrar que a vida continua e
que todos podem ser felizes.
Ø Lembre-se
que seu filho tem seus genes, também. Ele pode ser parecido com o pai, com a
mãe, com os irmãos ou avós. Pessoas com síndrome de Down se parecem muito mais
coma sua família do que entre si.
Ø Aprenda
sobre a síndrome de Down. Fatos ajudam a substituir dúvidas e preconceitos.
Informações podem fazer com que você se sinta mais confortável e mais seguro
com a síndrome de Down. Conhecimento traz sabedoria, quando mais você souber
sobre a síndrome de Down, mais poderá se envolver na vida do seu filho e aceitar
como ele é, dando-lhe todas as condições para que ele se desenvolva plenamente.
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